|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok www.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! Музыка звучит тише и не мешает слушать! Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ ...
Теги: Вопрос ответ. Вопросы и ответы специалиста. Полезные советы. Москва Фитнес бодибилдинг Россия
|
|
 |
|
Просмотров: 478 автор: admin Комментарии (5) |
|
 |
|
|
|
|
|
|
| |
За 2 мес. тренинга прогресс в полуприседе со штангой 15 кг Виктор 2 месяца тренировался по методике тренировок Юрия Спасокукоцкого. Юрий посоветовал ему выполнять полуприсед, а не глубокие приседания со штангой так как в глубоких приседах, у Виктора ощущался дискомфорт в коленях и позвоночнике. В результате дискомфорт прошел, а результат, в силе и массе квадрицепсов вырос! Тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает как накачать пресс, ноги, грудь, плечи, ягодицы, мышцы, руки, бицепс, трицепс, квадрицепс. Программа Юрия это лучшие упражнения. Изучайте бодибилдинг бесплатно, подписавшись на канал Юрия Спасокукоцкого чтобы его видео позволили получить результат и в тренажерном зале и в домашних условиях. Накачивайте прямо дома кубики, попу. Эти тренировки полезны и для опытных мужчин, и для начинающих, женщин и детей. Смотрите весь комплекс на фото и видео, физические упражнения для похудения, какие можно скачать на сайте www.biceps.ua Раздел техника упражнений, покажет вам как правильно выполняются приседания, жим, тяга и всевозможные сгибания и разгибания. Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com ...
Теги: Как накачать пресс ноги грудь плечи ягодицы мышцы руки бицепс трицепс квадрицепс икры упражнения программа бодибилдинг бесплатно видео домашних условиях дома кубики попу тренировки начинающих женщины комплекс физические похудения скачать приседания жим тяга
|
|
|
|
Просмотров: 478 автор: admin Комментарии (5) |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Первая часть мастер-класса от Леонида Борисовича Архангельского ( www.arhangelskie.com )по изготовлению штемпельного дамаска. В ней рассказывается о принципах сборки исходного пакета и о некоторые тонкости процесса кузнечной сварки дамаска. Фильм сделан для Союза Кузнецов России. Автор фильма - Я, Йонас (YoNas_Kaki на www.guns.ru) Скачать обе части на DVD можно здесь: rutracker.org The first part of a master class from Leonid Borisovich Arhangelsky on manufacturing stamp дамаска. In it it he told about principles of assemblage of an initial package and about some subtleties of process of forge welding дамаска. The film is made for the Union of Smiths of Russia. The author of a film - I, YoNas (YoNas_Kaki on www.guns.ru) You can download bouth parts on DVD rutracker.org
Теги: штемпельный дамаск кузнечный мастер-класс Архангельский дамаcская сталь горн кузнец молот наковальня Blacksmith Damascus forge Russia Blade Knives
|
|
|
|
Просмотров: 478 автор: admin Комментарии (5) |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Скачать можно тут - kobtv.narod.ru там же найдёте другие полезные видео
Теги: Comprar tirar
|
|
|
|
Просмотров: 478 автор: admin Комментарии (5) |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
В начале 2012 года вышел новый антиалкогольный фильм "Технология спаивания". В хорошем качестве можно скачать тут narod.ru Необходимо широко распространить данный фильм! trezvo.su ЗДОРОВАЯ РУСЬ - РОССИЯ УКРАИНА БЕЛАРУСЬ - ОБЩЕЕ ДЕЛО vkontakte.ru
Теги: трезвость алкоголь Жданов сухой закон вред мифы история здоровая Русь
|
|
|
|
Просмотров: 478 автор: admin Комментарии (5) |
|
|
<<Назад | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 | Вперед>>
|
|
